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　　說到消暑我相信大(dà)家首先想到的(de)是冷(lěng)飲和(hé)一些水(shuǐ)果，比如冰鎮西瓜。但是，有些人(rén)因為身體問題而不能吃(chī)太多(duō)冷(lěng)飲。他(tā)們不僅傷胃，還對一些女(nǚ)性朋友不友好。那麼有什(shén)麼比消暑更好的(de)呢(ne)？讓小編給大(dà)家詳分(fēn)享一下(xià)。

　　1.綠茶:綠茶是中國主要的(de)茶葉品種之一。它主要用(yòng)於採摘茶樹的(de)一些新葉或新芽，通(tōng)過殺青、成型、乾燥等過程製成飲料。尤其是在夏天的(de)下(xià)午，不僅能清熱，還能起到很好的(de)解毒止咳作用(yòng)。

　　2.蜂蜜水(shuǐ):蜂蜜自古以來就有清熱、潤燥的(de)作用(yòng)。特別是夏天，建議可(kě)以多(duō)喝蜂蜜水(shuǐ)來解決夏天的(de)暑熱，但部分(fēn)兒童和(hé)肝硬化(huà)患者不適合食用(yòng)。

　　3.菊花茶:菊花含有大(dà)量的(de)氨基酸、維生素和(hé)各種微量元素。泡水(shuǐ)可(kě)以起到很好的(de)去熱作用(yòng)。更適合防治風熱感冒、咽喉腫痛。但是體質冷(lěng)的(de)人(rén)應該少喝酒。

　　4.陳皮茶:陳皮是陳皮，常用(yòng)作中藥、烹飪和(hé)泡茶食品。具有很高(gāo)的(de)食用(yòng)價值。小編認為夏天喝橘子茶可(kě)以緩解夏天的(de)炎熱和(hé)咳嗽，還有助於健胃。

　　5.西瓜皮涼茶:西瓜本身是夏天的(de)好食物(wù)，是夏天的(de)特產。我們吃(chī)西瓜的(de)時候，經常會吃(chī)一部分(fēn)西瓜瓤。其實它的(de)皮膚很有效。可(kě)以把西瓜皮洗乾淨，在水(shuǐ)裏煮半個小時，然後讓它冷(lěng)卻，再加適量的(de)糖調味，可(kě)以起到很好的(de)消暑作用(yòng)。

　　6.薄荷茶:薄荷有獨特的(de)香味，能起到很好的(de)提神作用(yòng)。感覺喝完水(shuǐ)泡澡可(kě)以降溫。一般情況下(xià)，薄荷會用(yòng)水(shuǐ)和(hé)糖煮，味道也(yě)不錯。

　　7.紅茶:用(yòng)蜂蜜煮紅茶，可(kě)以起到很好的(de)養胃的(de)作用(yòng)。小編認為比較適合胃不好的(de)人(rén)。